Я думаю мало кто может похвастаться тем, что может отжаться 100 раз. А вот я могу! И уже выиграл на спор не одну бутылку пива у своих знакомых. Конечно для профессионального спортсмена это не показатель, не говоря уже про всяких там рекордсменов, которые отжимаются тысячи раз.
С помощью несложной методики, которая изложена ниже, каждый (нормальный) человек может улучшить свои физические данные, как внешние так и силовые. Отжимания в основном задействуют мышцы груди и трицепсы. Методика проверена и рассчитана на обычную домашнюю обстановку, хотя в тренажернике тоже можно её использовать.

Суть методики
Заключается в том, что нужно нужно отжиматься каждый день утром, днем и вечером в определённое время и определённое число раз. Конечно предполагается, что вы можете без особого труда отжаться 20 раз (норма для 12 летнего ребёнка).

Подробная инструкция по методике : Читать далее...


Постовой:

• На этом ресурсе Вы можете купить стабилизаторы напряжения, релешки и многие другие электротехнические прибамбасы..

• А вот автомобильные запчасти, Вы можете приобрести по этому адресу. Возьмите на заметку!

• Читайте про повышение цены телефонов Nokia. Всё дорожает и это подорожало...

Copyright © Internet Surfing. Новости и Мнения.